Vabimo vas na fizioterapevtsko vodeno vadbo, namenjeno vadbi celega telesa. Vadba je prilagojena starejšim in vključuje vaje za gibljivost, ravnotežje, moč in koordinacijo.

Redna telesna dejavnost v zrelih letih pomaga ohranjati samostojnost, zmanjšuje tveganje za padce, lajša bolečine v sklepih ter pozitivno vpliva na splošno zdravje in dobro počutje. Poleg tega redna, zmerna vadba dokazano prispeva k zniževanju in uravnavanju krvnega tlaka, izboljšuje delovanje srca in ožilja ter zmanjšuje stres.

 Z vadbo pričnemo ob 10.00 in traja do 11.00.

Po vadbi vas vabimo na MINUTE ZA ZDRAVJE.
Sledilo bo še krajše (do 30 min) druženje, kjer se bomo v sproščenem in strokovno vodenem okolju pogovarjali o zdravem načinu življenja. Druženje ni pogoj za prisotnost na vadbi.

Dotaknili se bomo tem, kot so:
– kako z zdravimi navadami znižati in uravnavati krvni tlak,
– kaj je priporočljivo piti in jesti po telesni vadbi,
– zakaj so prehranske vlaknine pomembne, zlasti za koronarne bolnike,
– ter drugih koristnih nasvetov za ohranjanje zdravja in dobrega počutja.

Prijave in informacije:
[📧]  info@vgc-posavje.si
[📞]  051 279 624
[📞]  051 279 625
[📞]  051 279 632

Osebno med delovnim časom centra:

ponedeljek, torek, četrtek: 8.00–16.00

sreda: 8.00–18.00

petek: 8.00–14.00

Lepo vabljeni!

Organizator:	VGC Posavje + Krško
Začetek:	20.04.2026 ob 10:00
Konec:	20.04.2026 ob 11:30
Lokacija:	CKŽ 44, Krško
Cena:	Brezplačno