Cooperjev test in hoja na 2 km v Sevnici

Športna zveza Sevnica in Klub borilnih veščin Sevnica v soboto, 27. maja, v Sevnici organizirata brezplačni preizkus zmogljivosti v teku na 1600 m za ženske in 2400 m za moške, ki bo potekal na makadamskem nasipu pri Srednji šoli Sevnica. 

Naj gibanje postane slehernemu človeku način življenja. Telesna dejavnost namreč v vseh pogledih ugodno vpliva na zdravje, prispeva k boljši kakovosti življenja tako v telesnem kot v psihosocialnem pogledu. Že 30 minut zmerne telesne dejavnosti dnevno, kot je na primer hitra hoja, koristi zdravju odraslega človeka. V okviru športnega programa Športne zveze Sevnica "gibaj.se za zdravje" bosta Športna zveza Sevnica in Klub borilnih veščin Sevnica opravila brezplačni preizkus zmogljivosti v teku na 1600 m za ženske in 2400 m za moške. Pred tem pa bo osebje Zdravstvenega doma Sevnica v sodelovanju z Inštitutom za varovanje zdravja CINDI Slovenija in NIJZ izvedlo še tradicionalni brezplačni preizkus telesne pripravljenosti hoje na 2 km;
Program:
 
TEST HOJE na 2 km  (organizator Zdravstveni dom Sevnica)

HOJA na 2 km se izvede brezplačno za vse udeležence v soboto dne 27.05.2017 s pričetkom ob 08.00 uri na makadamskem nasipu ob Srednji šoli Sevnica na Savski cesti.  Start je z dvorišča izpred Srednje šole Sevnica.Rezultate testa pridobimo z  računalniškim programom. Pri izračunu vrednosti se bo upoštevala starost udeleženca, telesna višina, telesna teža, srčni utrip ob prihodu na cilj in čas »hitre« hoje izmerjen po 2 km ob prihodu na cilj.
 
COOPERJEV TEST zmogljivosti (organizator Športna zveza Sevnica in Klub borilnih veščin Sevnica)

• TEK za ženske na 1600 m (ugotavljanje telesne sposobnosti – čas teka) in
• TEK za moške na 2400 m (ugotavljanje telesne sposobnosti – čas teka).

COOPERJEV TEST za moške in ženske se izvede uro kasneje ob približno 09:15 uri s prijavami preko e-pošte na kbv.sevnica@gmail.com najkasneje do 26.5.2017. Vsa navodila prejmete neposredno na samem prizorišču.
 
Priporočamo, da pridete v športni opremi, za vse ostalo pa bo poskrbljeno s strani medicinskega osebja Zdravstvenega doma Sevnica, članov Športne zveze Sevnica in Kluba borilnih veščin Sevnica!
 
Informacije: gsm 040 98 62 62                 Vljudno vabljeni!   

»Hoja je najboljše človekovo zdravilo« - Hipokrat-  

Vir: KBV Sevnica