Predstavitev knjige Moč prehrane v športu

V dvorani Savice Zorko v Knjižnici Brežice je sinoči potekala predstavitev knjige Moč prehrane v športu, ki jo je napisal Severin Lipovšek, strokovni sodelavec Fakultete za šport, kjer je opravil tudi specializacijo s področja kondicijskega treniranja. Kot svetovalec, trener, terapevt in maser pomaga športnikom in drugim. S svojim znanjem je pripomogel k največjim uspehom slovenskih in tujih športnikov, med njimi tudi Primoža Kozmusa, Barbare Špiler, Jaroslava Kovačiča in Roka Kerina.

Z avtorjem knjige, ki pretežno govori o tem, kako s prehrano in prehranskimi dopolnili doseči svoj največji potencial in zmogljivost, se je pogovarjal Krčan Rok Kerin, vrhunski športnik ter najboljši slovenski tekmovalec v daljinskem plavanju in večkratni državni prvak, pri pogovoru pa je sodeloval tudi atletski šampion Primož Kozmus. Knjiga Moč prehrane v športu je razdeljena na teoretični in praktični del. V prvem delu je predstavljeno osnovno teoretično znanje s področja fiziologije gibanja, ki je potrebno za boljše poznavanje področja prehrane v športu, prav tako pa se avtor dotakne hranilnih snovi, ki imajo velik pomen pri športnikovem prehranjevanju. V drugem delu pa iz teorije preide v prakso in kot prva publikacija v slovenskem jeziku zelo podrobno predstavi prehranska dopolnila. Poleg praktičnih nasvetov za regeneracijo, trening in tekmovanja v vseh športih, tako za vrhunske kot rekreativne športnike, avtor predstavi tudi svoje izkušnje pri delu z vrhunskimi športniki, razjasni kar precej zmot, neresnic in napačnih informacij o potrebah in moči delovanja posameznih hranilnih snovi in prehranskih dopolnil, ki so posledica oglasov, marketinških člankov in raziskav.

Po besedah Severina Lipovška, ki ima v Brežicah svoj Center športa in zdravja SEFfit, je namen njegove knjige skozi vsa poglavja predstaviti resnično moč prehrane v športu in njeno mesto v trenažnem procesu ter s tem posameznika pripeljati, da si sam sestavi jedilnik in se ga seveda tudi drži, da bi dosegel največji potencial in zmogljivost telesa.

R. R.