Delavnica To zmorem tudi jaz

V sredo, 5.4., je potekala druga gibalna delavnica To zmorem tudi jaz, ki jo je vodila ga. Majda Adamič, višja fizioterapevtka.  V okviru Večgeneracijskega centra Posavje, ki je pričel delovati tudi v Brežicah, je potekala v večnamenski dvorani Doma upokojencev Brežice.

Delavnica je bila namenjena vsem udeležencem, ki želijo s svojo aktivnostjo ohranjati telo v gibanju in tako sami vplivati na zdravje. Voditeljica Majda je zainteresiranim najprej predstavila delovanje mišic s fiziološkega vidika ter namen in pomembnost vaj in gibanja. Povedano smo udeleženci tudi preizkusili na blazinah in stolih. Vsi skupaj smo pretegnili svoje mišice, začutili tudi tiste, ki jih le redko uporabljamo in v prijetnem vzdušju tudi poklepetali. Popoldne je tako potekalo v združevanju prijetnega in koristnega.

Projekt VGC Posavje sofinancirata Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti in Evropski socialni sklad v okviru Operativnega programa za izvajanje Evropske kohezijske politike v obdobju 2014 - 2020, prednostne osi: 9. Socialna vključenost in zmanjševanje tveganja revščine, prednostne naložbe; 9.1. Aktivno vključevanje, vključno s spodbujanjem enakih možnosti in dejavnega sodelovanja ter izboljšanje zaposljivosti in specifičnega cilja; 9.1.3. Preprečevanje zdrsa v revščino oziroma socialno izključenost in zmanjševanje neenakosti v zdravju.

Vir: Večgeneracijski center Posavja