Mmmm, jagode!

So jagode tudi vaš najljubši sadež? Nekateri jih naravnost obožujejo, kar je povsem razumljivo, saj so izjemno okusne in aromatične. Verjetno tega najslajšega sadja ni potrebno posebej predstavljati, toda, ali ste vedeli, da se po količini vitaminov lahko kosajo z limonami in da vsebujejo polovico toliko železa kot špinača?

Poleg železa vsebujejo še natrij, kalcij, kalij, fosfor, različne sadne kisline, vitamin B in C. Sto gramov svežih jagod ima približno 35 kalorij oziroma 150 kj, zato veljajo za dietno, nizko kalorično sadje, primerno tudi za sladkorne bolnike.

Več o kraljicah poletja s sladkimi recepti je pripravila ekipa www.mojeposavje.info! Vabljeni k sladkanju...