GRIPE NE SMEMO PODCENJEVATI

Gripa je zelo nalezljiva virusna okužba dihalnih poti, ki je ne smemo podcenjevati.Zaradi množičnosti in možnosti težkega poteka, zlasti pri starejših ljudeh in kroničnih bolnikih, predstavlja velik javnozdravstveni in gospodarski problem. Virusi, ki povzročajo gripo, se nenehno spreminjajo. Zato nastajajo novi podtipi virusa, proti katerim nimamo zaščite s protitelesi, in okužbe se ponavljajo.

Pogosti znaki gripe so mrazenje, povišana telesna temperatura, suh kašelj, glavobol, bolečine v mišicah in sklepih ter izrazita utrujenost. Lahko se pojavijo zapleti, najpogosteje pljučnica ali vnetje srednjega ušesa, poslabšajo se kronične bolezni. Virusi gripe se prenašajo s kužnimi kapljicami, ki nastajajo pri kašljanju, kihanju, govorjenju. Virusi na površinah lahko preživijo nekaj ur. Če nismo previdni, jih lahko z rokami prenesemo v usta, nos in oči ter se tako posredno okužimo. Ko zbolimo, ostanimo doma. Večinoma si lahko pomagamo z zdravili za samozdravljenje. Če se pojavijo zapleti ali so težave prisotne dlje časa, moramo obiskati zdravnika.

Za zaščito pred gripo priporočamo zdrav način življenja, uživanje sadja in zelenjave ter veliko gibanja na prostem. Tudi pozitivno razmišljanje, umirjenost, zadovoljstvo in dovolj spanja krepijo telesno odpornost. Za preprečevanje gripe je zelo pomembno upoštevanje ustreznih higienskih navad, to je temeljito umivanje rok z vodo in milom ter pravilen način kašljanja in kihanja s prekritjem ust in nosu. Izogibamo se nepotrebnim stikom z bolnimi in se ne zadržujemo v prostorih, kjer je veliko ljudi. Poskrbimo, da so prostori ustrezno prezračeni.

Najučinkoviteje se pred gripo zavarujemo z vsakoletnim cepljenjem, zato je cepljenje priporočljivo za vse, ki želijo sebe in svoje bližnje zaščititi pred boleznijo, čeprav je pri nekaterih skupinah (starejši, kronični bolniki, imunsko oslabljeni...) uspešnost cepljenja lahko nižja. Cepljenje proti gripi je še zlasti priporočljivo za tiste, pri katerih lahko gripa poteka s težjo klinično sliko, s pogostimi zapleti in višjo smrtnostjo. To so kronični bolniki, starejše osebe, majhni otroci in nosečnice. Cepljenje je zelo priporočljivo za osebe, ki so pri svojem delu izpostavljene nevarnosti okužbe ali pri delu lahko prenesejo okužbo na druge osebe, kot so zdravstveni delavci ter druge nujne službe.

Cepljenje izvajajo izbrani zdravniki v zdravstvenih domovih in zasebnih ambulantah ter območni zavodi za zdravstveno varstvo. Cepljenje poteka tudi v domovih za starejše občane. Skupaj s cepljenjem proti gripi je pri starejših ljudeh in kroničnih bolnikih priporočljivo opraviti tudi cepljenje proti pnevmokokom, ki so najpogostejši povzročitelji pljučnic.

Marta Košir, dr. med., spec. javnega zdravjaZZV Novo mesto